別讓AI偷走你的私隱！3 招教你守護「 AI安全」

這幾年，我們的生活正悄悄被各種人工智慧（AI）工具重塑——從聊天機器人、圖像生成，到內容撰寫和資料分析，AI 無所不在。它們確實帶來前所未有的便利，讓我們更快、更有效率地完成許多事情。但你是否也開始思考：在這一切背後，我們的「私隱」與「安全」，真的還在我們手中嗎？
這篇文章，我們想和你一起正視「 AI安全」這個關鍵議題。從什麼是 AI 安全、近年發生的真實事件，到潛藏的風險與挑戰，我們會一步步拆解。同時也整理出三個實用建議（其中特別推薦使用 : NordVPN 來保護自己），以及 5 條常見問答，幫助你在享受 AI 所帶來的便利同時，也能更有底氣守住自己的數位邊界與生活主權。

內容目錄

AI安全是什麼？和資安/隱私有何不同

「AI 安全」不只是系統穩定與否，更關係到你的個人資料是否會在使用過程中被學習、儲存，甚至外洩。當你輸入聊天內容、上傳照片或文字到 AI 工具時，其實就已暴露在風險之下。
研究指出，這些風險包括：過度資料收集、未經同意的使用，甚至 AI 模型能反推出原始訓練資料。此外，AI 還可能遭遇攻擊，像是資料中毒、模型逆轉或對抗樣本，導致你的資訊被惡意利用。
對重視隱私的你而言，理解這些風險不是為了恐慌，而是提醒自己：用 AI 之前，也該為自己的資料多想一步，保護從來不是 AI 的責任，而是我們自己的選擇。

有關 AI安全洩漏個人資料新聞

「AI 「女朋友」App 洩私密對話」

事件：兩款由香港公司開發的 AI 伴侶應用程式「Chattee Chat」與「GiMe Chat」遭揭發出現大規模資料外洩，涉及超過 40 萬名用戶、4,300 萬條對話紀錄及逾 60 萬張相片與影片。
原因：因伺服器缺乏基本保安措施，用戶與 AI 角色之間的對話、影像及影片在傳輸過程中無加密保護。
潛在風險：涉事資料或被未經授權第三方監察，存在被用於勒索、身份盜用或侵犯私隱的風險。

「AI 瀏覽器助手洩敏感個人資料」

事件：英國及意大利多間研究機構發表報告，揭示多款熱門 AI 瀏覽器插件會收集，甚至傳送用戶在私人網站操作期間的敏感資訊，如銀行資料、醫療紀錄及稅務編號等。
原因：相關插件大多依賴伺服器端運算，不僅擷取用戶輸入內容，亦可能讀取整個網頁，包括隱私表格，並將資料回傳至遠端伺服器。
潛在風險：用戶或未獲充分告知其私人活動已被擷取及傳送，相關行為或違反個人資料保障法例，例如歐盟《一般資料保護規則》（GDPR）。

「Microsoft LinkedIn 被控在訓練 AI 模型時洩露用戶私人通訊」

事件：LinkedIn 遭指控未經授權將用戶私人訊息披露予第三方，用作人工智能模型訓練用途；相關訴訟於 2025 年 1 月提出。
原因：訴訟指出，LinkedIn 於 2024 年 9 月修改私隱政策，新增條款允許使用用戶資料作 AI 訓練，且「選擇退出」不適用於更新前已收集的個人訊息。
潛在風險：涉事資料或在未經用戶充分知情及同意下被用作 AI 訓練，相關行為可能違反私隱保障及公平競爭法例。

AI 安全的挑戰及風險

1. 資料外洩與重識別
當你將個人資料（如姓名、地址、照片、對話內容）輸入 AI 工具，這些資料可能被儲存、學習或輸出。AI 系統具備強大的資料分析能力，可能將看似匿名的資料重新識別為個人身份。

2. 模型操控與生成偽資料
生成式 AI （如文字／圖片／影片）雖然便利，但也容易被用來製造「深偽 (deepfake)」內容、偽造身份、操控輿論。這對你的私隱與安全構成威脅。

3. 黑盒算法與透明度不足
很多 AI 模型如你所用，並非完全透明：它們如何決策、使用了哪些資料、是否有偏見、是否有漏洞，對一般使用者往往不明朗。這就意味著「你輸入的東西被怎麼用了？」常常並無足夠資訊。

 4. 影響個人自治與監控威脅
AI 能夠透過整合資料、追蹤行為、分析習慣，對個人造成監控壓力。對於重視私隱的你而言，這種「無形的監控」可能比單純的資料外洩更令人不安。

 5. 使用者自身習慣帶來的風險
你可能習慣將私密對話、帳戶資訊、敏感報告等交由 AI 工具處理。若未事前檢查該工具的私隱政策、資料儲存方式、是否加密等，就可能成為攻擊者的入口。根據「5 類資料你絕不應與 LLM 分享」的建議，這種情況值得重視。

總而言之，AI 安全的挑戰並非屬於企業或大型機構專屬，對於個人用戶而言同樣重大。理解這些風險，是保障自己私隱與安全的第一步。

AI安全自保檢查表（10 秒自測）

如果你常用 ChatGPT、AI 搜尋、AI 外掛或任何生成式 AI 工具，先做這下面這份清單。符合越多項，外洩風險越低。

我不會把身分證/護照號碼、銀行帳號、信用卡資訊、一次性密碼（OTP）、醫療資料直接貼進 AI
我不會把公司機密（合約、報價、內部文件、程式碼、客戶名單）丟給 AI「幫我整理」
我會先把敏感欄位遮蔽/匿名化（姓名、電話、地址、Email、客戶代號等）
我知道我使用的工具是否會「保存對話」與「用於模型訓練」，並完成設定（關閉/退出）
我會定期刪除聊天紀錄與上傳的檔案（尤其是測試用資料、內部資料）
我不會在公共 Wi-Fi 直接登入重要帳號（或會使用 VPN/行動網路熱點）
我所有重要帳號都開啟雙重驗證（2FA）
我不亂裝瀏覽器 AI 外掛；安裝前會看權限（是否可讀取所有網站內容/剪貼簿/檔案）
我會把「工作用」與「個人用」帳號分開（不同瀏覽器/不同 Profile）
我會把 AI 的輸出當作「草稿」，重要內容會再查證（避免被錯誤資訊誤導）

小提醒：最有效的原則只有一個：資料最小化。你給 AI 越少敏感內容，風險就越低。

自我保障 AI安全的四大祕訣

仔細閱讀私隱政策與數據授權條款
- 每次註冊、啟用AI產品或平台前，務必詳細閱讀其隱私政策、數據儲存及處理規則，釐清自身資料收集與分享範圍。檢查AI工具的私隱政策是否明確：資料是否儲存？可否刪除？是否與第三方共享？這些都應事先查明。
避免在AI服務中輸入敏感資料
- 切勿直接輸入身份證號碼、財務資料、個人住址等敏感信息於AI工具，減低被濫用或外洩風險。
- 使用匿名化或假名資料代替真實身份資訊，尤其在公開或共享平台上。
- 透過這種方式，可以降低「資料被留存」、「被反推識別」、「及被挖掘使用」的風險。
定期檢視帳戶設定及清理紀錄
- 利用AI平台的「移除資料」、「刪除紀錄」等功能，及時清理不必要對話，若平台允許，選擇拒絕用作模型訓練。
選擇加密通道與私隱保護工具
當你與 AI 工具互動（特別是線上聊天／上傳資料／雲端處理）時，保障通訊加密與網絡安全是非常重要的。這裡推薦你使用 NordVPN。

使用 NordVPN 的好處包括：
a. ) 為你的網路連線提供加密通道，避免中間人攻擊或你的網絡活動被監控。
b.) 當你在公共 WiFi（如咖啡廳、機場、共用辦公室）使用 AI 工具，更能降低資料洩漏風險。
c.) 多數 VPN 服務也允許你選擇虛擬國家，降低因地理位置被追蹤或遭受地域限制的風險。
此外，也建議你啟用兩步驗證 (2FA)、定期更換密碼、避免在多人共享電腦／設備上登入 AI 工具。

【 NordVPN Hong Kong 】年輕人必讀：開啟AI世界的數碼通行證

為何特別推薦 NordVPN 來保障 AI 安全？

在上述建議中，選擇加密通道與私隱保護工具是不可或缺的一環，而 NordVPN 可扮演關鍵角色：

網路安全層面：當你在瀏覽、上傳、下載或與雲端 AI 工具互動時，VPN 可為你提供一條加密隧道，避免你的 IP 被追蹤、通訊內容被攔截。
私隱防護層面：若你位於共用網絡環境（例如共享辦公室、機場 WiFi、咖啡廳），VPN 可以降低你設備被惡意利用的風險。
地域與服務保障層面：有些 AI 工具可能因地區限制、法規要求而具不同的服務條款。透過 VPN 在合法範圍內選擇合適地區，可提升你使用的靈活性與安全性。
因此，若你經常使用 AI 工具、並關注自己的網路與資料安全，將 NordVPN 納入你的工具箱，是一項值得考慮的實用策略。

參考文章 :

NordVPN優惠全攻略：一次獨享永久折扣、速度實測與真實使用分享絕密心得

【 NordVPN Hong Kong 】年輕人必讀：開啟AI世界的數碼通行證

 FAQ 

Q1：AI工具會不會偷偷保存我的個人資料？

A：大部分AI平台會收集部分用戶數據作為模型訓練用途，具體範圍視系統設定、區域法規及用戶同意情況而異，詳細內容可參考平台公布的私隱政策。

Q2：AI生成的內容會不會有誤導或風險？

A：AI因算法誤差、數據訓練不足或深偽攻擊，有可能產生虛假資訊，建議用戶需有基本判斷力，不應全信AI內容。

Q3：VPN真的能保障AI應用時的資料安全嗎？

A：VPN能加密你的傳輸數據，隱藏真實IP，有效降低外部攔截或追蹤的風險，是日常數據安全的重要工具。

Q4：AI會根據用戶行為建立個人檔案嗎？

A：部分AI平台為了增強服務體驗，會根據用戶行為數據進行個人化分析，用戶可通過帳號設定減少行為資料被長期儲存。

Q5：萬一發現個資被濫用，該怎麼辦？

A：應即時向平台提交資料移除要求，並通報相關監管機構（如:香港私隱專員公署），同時考慮修改帳號密碼及檢查其他平台安全性。

總結

在這個 AI 工具日益普及的時代，如果你作為一位常用者且重視個人私隱的人，掌握「AI 安全」是對自己的責任。從了解什麼是 AI 安全、到思考你與 AI 工具互動時的風險，並實踐具體建議（如: 檢視資料使用、使用 NordVPN、保持警覺於輸出內容），你就能在享受便利的同時，維護屬於自己的隱私與安全空間。

記得：便利不是犧牲安全的代價，真正智慧的使用，是在便利與安全間找到平衡。願你每次與 AI 互動，都能安心、從容、保有對自己的掌握。

Simon

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